Ljekovita svojstva ruzmarina i kontraindikacije poznata su već odavno. Ova jedinstvena biljka sposobna je da se bori protiv mnogih bolesti. Kultura u obliku grma raste s iglastim lišćem. Visina stabljike može doseći dva metra. Ružmarin ima ugodnu aromu crnogorice. Ovo je vrlo termofilna biljka. Ne podnosi hladnoću, pa se u našoj klimi uzgaja isključivo kao kućni cvijet koji raste u saksiji.
Pogledajte i članak: prednosti koprive i kontraindikacije za prehranu.
Ljekovita svojstva ruzmarina i kontraindikacije
Ova kultura sadrži polovinu periodične tabele. Blagotvorna svojstva biljke ruzmarina prvenstveno pozitivno djeluju na disajni sistem. Takođe, biljka je u stanju da ojača imuni sistem i vrati rad kardiovaskularnog sistema.
Sjemenke ruzmarina imaju ista korisna svojstva kao i lišće.
U lišću i stabljici ruzmarina nalaze se takve korisne tvari kao što su:
- kalcijuma
- kalijum;
- fosfor;
- Mangan
- selen;
- cink;
- B vitamini;
- provitamin A;
- esencijalna ulja;
- proteini;
- masti
- ugljeni hidrati.
Ljudi koji pate od nesanice, čestih glavobolja, vrtoglavice jednostavno ne mogu bez ove biljke.
Ružmarin se široko koristi u medicini za liječenje najrazličitijih bolesti. Često se koristi u kozmetologiji za proizvodnju proizvoda koji pozitivno djeluju na kožu, kosu, a takođe pomažu u borbi protiv celulita.
Osim toga, lijekovi na bazi ove biljke imaju umirujuće i opuštajuće sposobnosti. Savršeno se bore protiv depresije i živčanih stanja, jačaju pamćenje, povećavaju radnu sposobnost i rad mozga.
Trava pomaže kod bolesti genitourinarnog sistema, ima protuupalno, antibakterijsko, pa čak i ekspektoransno djelovanje. Također treba napomenuti da ružmarin savršeno povećava pritisak.
Na polju kuhanja biljka se koristi u obliku začina, jelima daje jedinstven osjetljiv okus i aromu. Ovaj začin idealan je za kiselo meso. Upotrebljava se i kao trag svježine u prvom i drugom jelu, a čak je pogodna i za deserte.
Dekocija ruzmarina dobro se bori protiv pankreatitisa.
A nakon što pripremite čaj s ružmarinom i jednom ga degustirate, više nećete piti pića bez ove prekrasne ljekovite biljke. 
Uostalom, ispada ne samo ukusno i mirisno, već i vrlo korisno.
Biljka se često koristi za pravljenje umaka.
S oprezom treba kombinirati ruzmarin s lovorovim listom, a nepoželjno ga je koristiti i za kuhanje ribljih jela.
Unatoč svim korisnim svojstvima, ruzmarin ima kontraindikacije. Ne preporučuje se dojiljama i deci mlađoj od tri godine. Također ga treba uzimati s velikim oprezom osobama koje pate od alergijskih reakcija.
Tinktura ruzmarina i njegova upotreba
Infuzija ruzmarina popularan je lijek protiv mnogih bolesti. Može se pripremati i na alkoholu i na vodi, dok se sva korisna svojstva ljekovite biljke čuvaju u potpunosti i potpuno.
Za pripremu alkoholne tinkture od ruzmarina trebat će vam:
- listovi svježe trave - 50 grama;
- alkohol - 250 grama.
Uzmite odgovarajuću posudu, tamo stavite lišće i nalijte alkohol. Kontejner se mora dobro zatvoriti poklopcem i ostaviti na hladnom tamnom mjestu desetak dana. Zatim dio ružmarina izmrviti i odbaciti, a pripremljeno piće procijediti.
Kupke sa ružmarinom su dobre za ublažavanje umora.
Postoji još jedan način na koji se koristi biljno ulje, a koje možete kupiti u pripravnosti u trgovini, kao i sami ga skuhati. Da biste to postigli, dovoljno je da listove biljke nadimate vodenom parom. Za pripremu tinkture tri grama ulja prelije se litrom alkohola. Daljnje akcije su iste kao i u prethodnoj metodi.
Za pripremu tinkture u vodi koristite sljedeći recept:
- Pripremite dvije žličice listova ružmarina, unaprijed ih nasjeckajte.
- Stavite nasjeckanu travu u prikladnu posudu, a na vrhu prelijte čašu kipuće vode.
- Ostavite smešu pod zatvorenim poklopcem trideset minuta.
- Procijedite tekućinu kroz sitno sito.
Primjenjujte tinkturu s ruzmarinom u umjerenim količinama tri puta dnevno. Dobiveni lijek dobar je za kardiovaskularne bolesti. Takođe, lek ima umirujuće dejstvo.
Ako dodate lavandi tinkturu s ruzmarinom, odmah ćete primjetiti poboljšanje vida, pamćenja i moždane aktivnosti. Uz to, ova mješavina pomaže u dobrom oporavku nakon moždanog udara.
Što se tiče uzimanja proizvoda na bazi ružmarina tokom trudnoće, trebali biste biti oprezni. Njegova je korist ta što pomaže da se opustite, poboljšate raspoloženje, riješite se oteklina na nogama i mučnine i ublažite umor. Međutim, ne preporučuje se uzimanje infuzija i decokcija ako postoje problemi sa želucem, sklonost alergijskim reakcijama.
Dekocija ruzmarina
Juha od ruzmarina se takođe široko koristi, a to je vrlo jednostavno pripremiti. Važno je pravilno sakupljati lišće, oni trebaju biti bez oštećenja, mrlja, a posebno truleži. Možete koristiti i najmlađe izdanke ruzmarina, koji nisu više od godine dana. Sakupljanje treba obaviti prije cvatnje grma. Zatim lišće treba sušiti, najbolje na otvorenom, ali ni u kojem slučaju ne smije biti izloženo izravnom suncu.
Za očuvanje svih korisnih svojstava ruzmarina mora se sušiti na temperaturi zraka oko 350 C.
Za pripremu dekocije pripremite listove brusilicom za meso ili mikserom, dve kašike bit će dovoljno. 
Listove stavite u lončić, prelijte čašom ključale vode i pirjajte još trideset minuta na laganoj vatri.
Dobivenu juhu procijedite kroz sitno sito.
Piće je vrlo ukusno i aromatično i što je najvažnije, zdravo. Lijek trebate uzimati s tjeskobom poput želučane kolike, neuroze, bolesti kardiovaskularnog sistema. Dekocija ruzmarina pomoći će muškarcima koji imaju problema sa potencijom.
Preporučljivo je piti takav lijek tri puta dnevno trideset minuta prije obroka. Jednom će biti dovoljno upotrijebiti jednu žličicu dekocija.
Čaj od ruzmarina
Od ruzmarina možete napraviti i ukusan i zdrav čaj. Unaprijed operite sakupljene i pravilno osušene listove. U 250 mililitara ključale vode otopite čajnu žličicu listova ruzmarina, dobro zatvorite poklopcem i ostavite da se kuha dvadeset minuta. Takav terapeutski čaj preporučuje se piti ujutro i popodne.
Uz to, svoje omiljeno klasično piće možete jednostavno zasići jedinstvenom aromom ruzmarina. Da biste to učinili, dodajte osušene listove trave u lišće običnog čaja i sve prelijte kipućom vodom. Takav napitak dobro jača imunološki sistem i pomaže kod raznih prehlada.
Značajka rosmarinske kiseline i tableta
Ekstrakt ruzmarina poznat je po svojim protuupalnim i antioksidacijskim efektima. Veoma je efikasan u slučaju prehlade, posebno kod rinitisa i sinusitisa.
Rosmarinska kiselina ima sledeća svojstva:
- To je jedan od najboljih antioksidanata.
- Dobar antidepresiv, pomaže smirivanju živčanog sistema i opuštanju.
- Ima odlično antibakterijsko djelovanje, a koristi se za liječenje plitkih rana i kožnih lezija.
- Pomaže u borbi protiv upalnih procesa u tijelu.
- Ima antivirusno dejstvo.
Rosmarinska kiselina se široko koristi u medicini za proizvodnju raznih lijekova, u prehrambenoj industriji, kao i u kozmetičkoj industriji.
U ljekarni možete kupiti i gotove tablete ružmarina. Koristi se uglavnom za normalizaciju izlučivanja žuči, kao i za stabilizaciju rada žučne kesice. Prije upotrebe lijeka, savjetujemo vam da se obratite ljekaru jer samo-lijek može biti opasan za vaše zdravlje.
Uz pravilnu primenu, prvo poboljšanje se oseti već posle tri nedelje. Tokom ovog perioda odrasli bi trebali uzimati dvije tablete tri puta dnevno. Potpuni kurs lečenja je tri do četiri meseca.
Pošto je lijek napravljen od prirodne biljne supstance nuspojave se po pravilu ne javljaju. Ovaj lijek ne izaziva ovisnost i alergijske reakcije.
Ružmarin juha za kožu lica
Kao što je već spomenuto, ekstrakt ruzmarina jako se koristi u kozmetologiji. Na osnovu ove biljke napravljeni su mnogi proizvodi za njegu kože lica, kose, a također za borbu protiv prekomjerne težine.
Glavna funkcija formulacija je sprečavanje bora i zaustavljanje starenja kože. Ovo je prilično siguran lijek, pogodan za žene bilo koje dobi. Svakodnevna njega kože donijet će nevjerovatan učinak. Ružmarin tonira prekrivač, daje mu svježinu, ublažava umor. Također umiruje kožu nakon dužeg izlaganja suncu ili mrazu, pomaže kod pilinga i drugih manjih ozljeda.
Dekocija ruzmarina može se koristiti kao sredstvo za ispiranje kose.
Bez posebnih poteškoća možete pripremiti dekoraciju ruzmarina kod kuće. To vam neće oduzeti mnogo vremena, osim što će značajno smanjiti finansijske troškove. Uprkos sigurnosti ljekovite biljke, preporučujemo da se prije upotrebe posavjetujete s dermatologom, posebno ako imate ozbiljne probleme sa kožom.
Da biste pripremili mješavinu za liječenje raznih ožiljaka ili ožiljaka, trebate:
- Koristite bilo koje esencijalno ulje (maslinovo, badem, breskva). Dvadeset mililitara će biti dovoljno.
- Kombinujte ga sa tri kapi esencijalnog ulja ruzmarina. Sve lagano izmešajte.
- Nanesite na pamučni tampon i nanesite na potrebna područja na koži oko petnaestak minuta.
Nakon upotrebe kompresa, operite hladnom vodom. Nanesite ruzmarin dekokt na kožu lica treba biti dva puta dnevno. Kurs lečenja je mesec dana.
Da biste pripremili osvežavajući tonik za čišćenje kože lica, potrebno je 30 grama osušenih listova ruzmarina preliti sa 250 mililitara ključale vode. Grm se treba infuzirati oko 30 minuta. Zatim procijedite tekućinu kroz sitno sito. Koristite tonik ujutro prije nanošenja šminke, a uveče kako biste ga uklonili.
Biljka ružmarina za kosu
Bez sumnje, ruzmarin ima samo pozitivan efekat. Koristeći posebne maske i dekocije trave možete ne samo poboljšati kožu, već i izliječiti oštećenu kosu iznutra.
Primjenjujući decokciju redovito, kosa će se ojačati u prilično kratkom vremenu. Za samo mjesec dana oni će steći zdrav sjaj i brže će rasti.
U svom čistom obliku ruzmarin se ne koristi, jer to može dovesti do opekotina sluznice.
Da biste pripremili dekociju ruzmarina za kosu, morate:
- U loncu zakuhajte 0,5 litara vode.
- U posudu dodajte dvije kašike suhog ruzmarina. Kada koristite svježe grančice, deset komada će biti dovoljno.
- Smjesu promiješajte i maknite tavu sa vatre.
- Ostavite juhu pod zatvorenim poklopcem pola sata da se prokuva.
- Dodajte dve kašike jabukovog sirćeta. Zatim sve izmiješajte i procijedite.
Na ovaj alat po želji možete staviti i kadulju, koja će pomoći u uklanjanju suvišne masne dlake. Maslac pripremljen na ovaj način dodaje se u masku. Da biste to učinili, trebate izmiješati malu količinu tinkture i trideset i pet grama ricinusovog i ulja burdoka. 
Promiješajte smjesu i nanesite na vlasište. Potom pažljivo zamotajte peškirom i držite 30 minuta. Nakon toga, operite kosu kao i obično.
Ova maska pospješuje rast kose i njihovo jačanje.
Video o svojstvima ruzmarinovog ulja
Kao što možete vidjeti iz članka, ruzmarin je jedinstven lijek za mnoge bolesti. Ako pravilno i pravodobno koristite infuzije, u kratkom vremenu možete postići željeni rezultat.
