Tako da izlet u prirodu ne postane posljednji, razmislite o sebi. Ne sunčajte duže od 30 minuta pod gorućim zrakama. Ljepši ten može se dobiti na sjenovitom mjestu, jer sunčevo svjetlo ima mogućnost rasipanja. Ne sunčajte se i ne radite na ljetnoj kućici bez podmazivanja kože sa kremom za sunčanje s zaštitnim faktorom. Stavite slamnati šešir na glavu i naočare na nos. Žvakati sve, posebno peršun, kopar, kilantro - vitamini ubrzavaju regeneraciju kože. Šta učiniti sa toplotnim udarom? Smješteni u hladu, natopljeni hladnom vodom ili sjesti ispod ventilatora. Pijte što više. Ako osoba izgubi svijest, donesite amonijak u nos. U vrućim danima bolje je piti prirodna energetska pića: zeleni čaj, kvas, sokove, kompote od svježeg voća. Skuhajte juhu od zelenog graška ili kislica.
Počivaj u sjeniKako se zaštititi ljeti od zlih komaraca i drugih krvoloka? Naravno, neke hemikalije su efikasne, ali ne želim da se trujem među zelenim drvećem i mirisnim cvećem, „fumitoxima“. Želim zaštititi sebe i djecu od toksičnosti. Pa, postoje narodni lijekovi pogodni za ovaj slučaj. Na primjer, možete otvorenim područjima kože trljati cvijeće i stabljike maslačka. Ako se pojave ugrizi, najbolje je iscijediti sok iz lukovice ili listova kalendule na njima. Dekocija mahuna takođe pomaže.
Odmarajući se u prirodi, zato za početak želim izgubiti barem jedan kilogram. Nutricionisti savjetuju frakcijsku prehranu: pet puta dnevno i u malim porcijama. Narodni lijek je piti čaj s mlijekom i bez šećera tokom dana. Odličan je diuretik i otpadni proizvod.
Ako imate alergiju u zemljiAko vam se oči pocrvene i stalno kihnete, pomoći će vam čaj od grana ružmarina. Trebate uliti kipuću vodu preko njih i insistirati nekoliko sati.
Ako vas je mučila osteohondrozananesite na lišće bobica bolove, uključujući upaljene kosti na nogama.
Ako ste u zemlji slučajno odsekli prst i ne možete zaustaviti krv, uzmite plahtu i stavite je na ranu. Osim toga, rez možete navlažiti sokom koprive.
Ako su vam usne ispucane ljeti ili se na uglovima usana pojavljuju pukotine, napravite losione od meda ili juhe od celandina - svi će čirevi biti uklonjeni kao rukom.
Radujem se vašem savjetu kako se zaštititi u ljetnoj vrućini na selu.
